Bahar aylarının gelmesiyle birlikte doğanın canlanması, birçok insanı dışarı çıkmaya ve doğayla iç içe vakit geçirmeye teşvik ediyor. Ancak bu dönemde özellikle belirli sağlık risklerinin de göz önünde bulundurulması gerekiyor. Ülkemizin önde gelen alerji uzmanlarından Prof. Dr. Özlü, bahar aylarında çiçeklerin açmasıyla birlikte artan alerji vakalarına dikkat çekiyor. Özellikle çiçekli alanlarda bulunmamak ve pencere açmamak gerektiğini vurgulayan Özlü, alerjiye neden olan polenlerin insan sağlığı üzerindeki etkileri hakkında bilgi verdi. Bu yazımızda Prof. Dr. Özlü'nün önerilerini dikkatle inceleyeceğiz.
Bahar, birçok insan için güzel bir mevsim olmasının yanı sıra, alerjisi olanlar için zor bir dönem olabilir. Polenler, bahar aylarında havada yoğun şekilde bulunur ve birçok insanın bağışıklık sistemi bu polenlere karşı aşırı reaksiyon gösterir. Alerji belirtileri arasında burun akıntısı, hapşırma, gözlerde kaşınma, aşırı yorgunluk ve bazı durumlarda baş ağrısı yer almaktadır. Özellikle çiçekli alanlarda vakit geçirenler, bu belirtilerle daha sık karşılaşabilir. Prof. Dr. Özlü, alerjik reaksiyonların önüne geçmek için dışarıda çok zaman geçirmemeyi ve mümkünse çiçek açmış bitkilerin bulunduğu alanlarda durmamayı öneriyor.
Prof. Dr. Özlü, bahar alerjilerinden korunmanın bazı pratik yolları olduğunu belirtiyor. İlk olarak, çiçekli alanlardan uzak durmak gerektiğini vurgulayan Özlü, “Polenlerin yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmamaya özen gösterin. Özellikle sabah saatleri polen konsantrasyonunun en yüksek olduğu dönemdir ve bu saatlerde dışarıda bulunmak, alerjisi olan bireyler için büyük risk taşır” diyor. Bunun yanı sıra, oziomatik havalandırma sistemleri olan evlerde yaşamanın ve dışarıdan gelen havanın filtrelenmesini sağlamanın önemine değiniyor.
Bir diğer önemli nokta ise pencerelerin açılmaması. Dışarıdan gelen polenlerin evin içine dolmasına neden olabileceği için Özlü, pencerelerin mümkün olduğunca kapalı kalması gerektiğini belirtmektedir. "Hava almanın yolları arasında evin içinde hava akışını sağlamak için bulundugunuz yerin havalandırmasını arttırmak yer alır. Bunun haricinde sağlıklı bir yaşam için spor yapmayı, sağlıklı beslenmeyi ve yeterli uyumayı ihmal etmeyin,” diyor. Bahar alerjileri ile ilgili daha fazla bilgi almak isteyenleri, bir sağlık profesyoneline danışmaları konusunda da uyarmaktadır.
Sonuç olarak, bahar aylarında doğanın güzelliklerinin tadını çıkarırken sağlığımızı da göz ardı etmememiz gerektiği açıktır. Prof. Dr. Özlü'nün önerilerine dikkat etmek, alerjik reaksiyonların etkilerini minimize etmek açısından son derece önemlidir. Alerji hakkında daha fazla bilgi edinmek ve belirtilerinizi izlemek için bir alerji uzmanıyla görüşmeniz faydalı olacaktır. Unutmayın, sağlığınız her şeyden önemlidir!
